STRES A JAK HO ŘEŠIT

Typ akce:
Termín:
19. 01. 2011
Místo konání:
Knihovna a. g. l. svobody / studénka
Cena:
neuvedeno
Oblast:
GPS:
49.724, 18.077
Podrobný popis:
Přednáší PhDr. Stanislava Podžorná Stres je přirozená reakce našeho těla na podněty,...

Přednáší PhDr. Stanislava Podžorná

Stres je přirozená reakce našeho těla na podněty, které mohou ohrozit náš život. Dostane-li se tělo do stavu, který vyhodnotí jako zdraví ohrožující, spustí se řetězec reakcí.

V každé stresové situaci se tělo připravuje na tzv. útěk nebo útok, což jsou situace, kdy je potřeba mobilizovat veškerou energii, svaly a smysly. Proto se zvýší svalové napětí, zvyšuje se uvolňování glukózy, zrychlí se tep a zvýší se krevní tlak. Tělo je tak připraveno na okamžitou reakci. Normálně je stres dobrý a užitečný, ale v dnešní době vlastně podstupujeme stresové situace, které nevedou k ohrožení života, ale naše psychika je tak chápe, a právě proto spouští celou řadu těchto život zachraňujících mechanismů. Stres enormně zatěžuje organismus, a tělo proto potřebuje dostatek regenerace. Příliš mnoho stresu a málo odpočinku vedou k závažným zdravotním komplikacím.

Pokud se chcete dozvědět, jak se máte se stresem vypořádat, přijďte do Městské knihovny Studénka - sídliště na ul. Arm. gen. L. Svobody 760 Čas: 17:15 hod.

Zpět na přehled
AKCE na Váš mail:

Podobné akce

GALAVEČER K ZAHÁJENÍ SEZÓNY 2022/2023: - Extra akce 03. 09. 2022  |  GALAVEČER K ZAHÁJENÍ SEZÓNY 2022/2023: - Extra akce 03. 09. 2022  |  GALAVEČER K ZAHÁJENÍ SEZÓNY 2022/2023: - Extra akce 04. 09. 2022  |  GALAVEČER K ZAHÁJENÍ SEZÓNY 2022/2023: - Extra akce 04. 09. 2022  |  Cyklus komorních koncertů – LÁSKA TO (NE)JSOU JEN PÍSMENA: - ... 05. 09. 2022  |  TESTOSTERON: Andrzej Saramonowicz - Činohra 06. 09. 2022  |  HARPAGON JE LAKOMEC?: Boris Urbánek, Vojtěch Štěpánek, Jiří ... 07. 09. 2022  |  HABAĎÚRA: Michael Cooney - Činohra 08. 09. 2022  |  MANON: Jules Massenet - Opera 08. 09. 2022  |  TOSCA: Giacomo Puccini - Opera 09. 09. 2022




Další akce v okolí?

Pořadatelé přidejte akci do kalendáře akcí ZDARMA