Meditace pro začátečníky

Typ akce:
Termín:
18. 06. 2018
Místo konání:
TRISIA Třinec
Cena:
220 Kč
Oblast:
GPS:
49.668, 18.674
Podrobný popis:
Meditace nejsou určené jen pro mnichy v klášterech, naopak skvěle se hodí do dnešní doby.

"Jak se vaše mysl začne zklidňovat a nebudete mít myšlenky, bude vám to tak příjemné, že to nedokáži popsat ani já."
Yogi Bhajan

Abychom zvládli rychlé tempo a každodenní shon, musíme se na chvíli zastavit a vytvořit si klidný prostor. Při meditaci není nutné jen nehybně sedět. Pro začátečníky jsou vhodné dynamické meditace, meditace s mantrou nebo s dechem. Na workshopu se naučíme techniky, které přináší rychlé zklidnění i úplným začátečníkům.

Workshop je pro všechny, kteří se chtějí o meditaci něco dozvědět a především si meditaci vyzkoušet.
 
Co si odnesete:
• naučíte se meditační techniky zaměřené na rychlé zklidnění,
• dozvíte se, proč nad námi vítězí naše mysl a jak to změnit,
• zažijete účinky meditace na vlastní kůži.

Gábina Janská je instruktorkou jógy, věnuje se meditativnímu umění v indické tradici Sat Nam Rasayan. Vede kurzy a semináře meditací a jógy. Pracuje s tématy jako je uvolnění stresu, rozpuštění negativních myšlenek a návrat na cestu našeho poslání. Využívá k tomu tisíce let staré jogínské techniky, které byly ještě donedávna tajným učením a předávaly se jen z učitele na žáka. Gábina studuje meditaci a jógu především u zahraničních učitelů, pravidelně vyjíždí na meditační semináře.

Více o lektorce: www.BeTheLight.cz
 
S sebou:
• pohodlné oblečení,
• lahev s vodou,
• podložku (karimatku nebo deku) a pevný polštářek na sezení.

Zpět na přehled
AKCE na Váš mail:

Podobné akce

Zdraví a Duše 21. 09. 2018  |  BIO BEAUTY 21. 09. 2018  |  Život bez bariér 09. 11. 2018




Další akce v okolí?

VÍKEND! Divadla | Beskydy | 01. 09. 30.06.2019
Divadelní předplatné 2018/2019

Třinecké kulturní centrum TRISIA, a.s. přichází s novým divadelním, koncertním a pohádkovým předplatným pro sezónu 2018/2019. Na své si přijdou milovníci klasického divadla i moderních her, posluchači vážné i experimentální hudby a pro děti jsou připraveny známé večerníčky i pohádkové příběhy. Předplatitelé mají zaručeno stálé místo v hledišti, výrazné slevy oproti cenám vstupenek ve volném prodeji a samozřejmě herecké i hudební hvězdy.

Pořadatelé přidejte akci do kalendáře akcí ZDARMA